リーンでは呼吸の改善も整体の中で大切にしております。
呼吸の改善のためには
主に肋骨の動きを促して、肺が膨らみやすく、しぼみやすくすることを行います。
そこに合わせて頭蓋骨や背骨や骨盤の調整など
他にも呼吸と関連するポイントはいくつもあるので状態に合わせてお身体を整えさせていただいております。
呼吸がちゃんとできているとそれだけで、
背骨や骨盤が動いて整ってくれたり
自律神経が整いリラックスできて睡眠の質が高まったり
呼吸自体で疲労が抜けやすくなってくれたりします。
呼吸が改善されるだけで肩こりや腰痛といった症状も大きく変わってきます。