自律神経は様々な要素で乱れがちです。
天気、気温、生活習慣、ストレスなどなど
ただ身体が元気であれば、環境の変動やストレスに対して抵抗する力が湧いてきます。
そういったい意味で身体を整えることで外的要因から影響を受けにくい身体づくりは可能だと思います。
身体的な部分ですとあたまと手は特に重要なポイントだと考えています。
あたまは 感情が一番現れる部分 脳が入っている器官
手は 使用頻度が高い+運動器官・感覚器官として高精度
リーンの整体では感情を楽にすること、脳を楽にすること、使用頻度の高いところを楽にすること、運動・感覚器官をしっかり働かせることも意識してお身体を整えさせていただいております。
感情が上手く表現できなかったり、脳が疲れを感じていたり、重要でたくさん使う部分にたくさんの負担がかかっていたりするとそれは身体にとって大きなストレスだと思います。
そこが整っていると疲れ度合いも大きく変わってきて自律神経に繋がります。